地肌が目立ってきた

地肌が目立ってきた

先日、友人と会った際に地肌が目立ってきたと感じると言われたので、その事について少し書こうかなと。

 

地肌が目立つと感じ悩んでいる女性って結構多いんです。

もちろん薄毛、抜け毛が原因なんですけど、私が調べたところ悩んでいる女性の数って600万人もいるそう。

 

男性の場合はその2倍の1260万人ですので、男性に比べればという感じですけど、結構いらっしゃるんですね。

地肌が目立ってきた時の対策方法

対策方法としては、別の記事でも書いた通り、まずは食事の見直しからが良いかなと思います。

人間は加齢により、だんだん女性ホルモンは減少していき、男性ホルモンの量が増えるといわれてますので、女性ホルモンのエストロゲンを増やす、または近い物質を分泌できる食べ物を食べる。

 

これが食事から取り組むには必要だと思いますね。

 

地肌が目立ってきた時はこの成分を摂取すべし!


具体的に、イソフラボンを多く含む大豆がオススメ。

豆腐や豆乳、枝豆とか豆のスムージーなんかもいいですね。

イソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンに近い造りをしていますので、上記の方法にあてはまります。

 

更年期障害解消にも役立ちますので、心配のある年代の方にとっては髪の悩みと同時に対策ができるので嬉しい食べ物ですよ!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です